Давно и прочно в нашу жизнь вошёл телевизор, а затем и компьютер. Известный факт, что телевидение оказывает влияние на кругозор человека, помогает понимать окружающую обстановку. Также телевидение оказывает влияние на формирование личности человека. В связи с этим ограждать ребёнка полностью от телевизора или компьютера не нужно. Для гармоничного развития личности ребёнка необходимо разумное сочетание времени, проведённым ребёнком у телевизора или компьютера, с общением с друзьями, родными и двигательной активностью. Но что же делать если телевизор и компьютер всё таки заняли огромное место в жизни вашего ребёнка?

• Первое, что необходимо сделать - оценить количество времени проводимое малышом за телевизором или компьютером.
• Далее нужно составить план семейных просмотров и чётко оговорить время приводимое ребёнком за просмотром телевизора или игры на компьютере.
• Возможно установить допустимое количество мультфильмов для просмотра в течение дня. Телевизор, установленный в центре комнаты, дети будут смотреть гораздо чаще. Если есть возможность, то переставьте телевизор.
• У многих взрослых  телевизор всегда включен и работает как "фон", и дети очень быстро перенимают эту вредную привыку. Поэтому отучая ребёнка от телевизора взрослые не должны забывать его выключать.
• Запрет на телевизор необходимо вводить постепенно. Для начала можно запретить смотреть телевизор во время еды. Отвлекайте ребёнка любыми интересными для него занятиями: игры, рисование, лепка. Ещё одним способом отвлечение малыша является посильная по возрасту помощь по дому: мытьё посуды или уборка в доме, совместное приготовление каких-либо блюд и т.д. Фантазируйте! Ведь способов отвлечь малыша от телевизора великое множество, а от родителей требуются лишь силы и терпение. И тогда Ваш ребёнок сможет самостоятельно без каких-либо затруднений найти себе занятие по душе, если рядом не будет телевизора или компьютера.