Как облегчить крохе процесс адаптации?

• Постарайтесь научить малыша самостоятельно знакомиться с другими детьми при помощи замечательных фраз: «А как тебя зовут? Можно с тобой поиграть?» и т.д.
• Учите, как правильно постоять за себя, делиться, но знать, что своё, а что чужое. Как меняться и добиваться разрешения поиграть чужой игрушкой, как попросить помощи и не быть ябедой.
• Отправляя первый раз в сад, напоминайте себе, что вы его сами выбрали, поэтому с ребёнком здесь ничего плохого не случиться. Если вы не будете скрывать от крохи волнения, то ему передастся напряжённое состояние.
• Дома спокойно объясните малышу, что там он как все дети, остаётся один, что вы непременно заберёте его после обеда, сна и т.д.
• Придя в детский сад, осмотрите раздевалку, покажите малышу шкафчик. Пока ребёнок осваивается, не тормошите его, не позволяйте чужим людям подшучивать и стыдить кроху, готового заплакать («Ай-ай-ай, как не красиво, как не стыдно» и т.д.)
• Пообещав ребёнку забрать его в определённое время, лучше подстрахуйтесь и придите раньше. Опоздание к условленному сроку – самое худшее, что может быть в этом периоде.
• Забирая малыша, не забудьте расспросить воспитателя о поведении и эмоциональном состоянии крохи. Посоветуйтесь об оптимальном графике дальнейшего посещения. Доверяйте опыту и чутью воспитателей, прислушивайтесь к их рекомендациям.

• Если беспокойная мама прощается с ребёнком несколько раз подряд с беспокойным видом, то у него возникает мысль: «Она беспокоится, значит, со мной может случиться что-то ужасное, лучше я не отпущу её от себя».  В итоге заканчивается всё истерикой.
• Если ребёнок отказывается идти в детский сад, Вы должны проявитьтерпение и объяснить, что следует идти в детский сад так же, как родители ходят на работу.
• Если ребёнок с трудом расстается с матерью, стоит некоторое время отцу приводить в детский сад ребёнка.
• Если ваш малыш в первые дни устаёт от новых впечатлений, приходит домой измученный и нервный, то посоветуйтесь с воспитателем или сократите время пребывания в детском саду, или оставляйте дома 1-2 раза в неделю.
• Помните! В каком бы возрасте ребёнок ни поступал в детский сад, безболезненная адаптация может быть обеспечена только подготовленностью к новым условиям.

 Как помочь маме справиться со стрессом?

Чтобы помочь себе, нужно: 

• быть уверенной, что посещение сада действительно нужно семье. Например, когда маме просто необходимо работать, чтобы вносить свой вклад (порой единственный) в доход семьи. Чем меньше у мамы сомнений в целесообразности посещения сада, тем больше уверенности, что ребёнок рано или поздно обязательно справится. И малыш, реагируя именно на эту уверенную позицию мамы, адаптируется гораздо быстрее. 
• поверить, что малыш на самом деле вовсе не «слабое» создание. Адаптационная система ребёнка достаточно сильна, чтобы это испытание выдержать, даже если слёзы текут рекой. Плач – это помощник нервной системы, он не даёт ей перегружаться.
• воспользоваться помощью. Иногда маме очень нужно знать, что её ребёнок быстро успокаивается после её ухода, и такую информацию может дать психолог, наблюдающий за детьми в процессе адаптации, и воспитатели.
• заручиться поддержкой. Вокруг вас мамы, переживающие те же чувства в этот период. Поддерживайте друг друга, узнайте, какие «ноу-хау» есть у каждой из вас в деле помощи малышу.

Адаптация ребёнка к ДОУ - это прежде всего адаптация ВСЕЙ семьи. Успешной вам адаптации!